99视频在线看免费视频_午夜性裸体播放器_亚洲日韩女同一区二区三区_亚洲欧美日韩精品黑白配

怕冷與飲食中缺少無機鹽有關(guān),應多攝取含根莖的蔬菜.冬季常吃蘿卜,可達到止咳化痰，清熱解毒之功效。香菇味道鮮美且具有防治流感的功效，常吃還能阻止血管硬化。冬季保健應適當吃“冷”，常飲涼白開水有預防感冒之效。預防凍瘡應多參加各種運動，經(jīng)常搓手、跺腳。冬季出游易“上火”，外出旅游應多吃些蔬菜，多補充水分。天氣多變,忽冷忽熱易讓人著涼,常吃些大蒜可以預防感冒.